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为了避免这些风险，我们应该采取一系列措施，设定合理的投注限额，避免因过度投注而导致经济困境，建立健康的生活方式，保持足够的休息时间和体育锻炼，以提高自己的抗压能力和应对突发状况的能力，培养良好的心态，对待每局比赛都要有积极的态度，不要过分追求胜利或失败，而是要从中学习经验，不断提高自己。

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